해바라기씨 효능과 해바라기씨 부작용
안녕하세요 견과류 중 어떤 식품을 좋아하시나요? 저는 해바라기 씨가 있으면 손이 가는 것을 잘 먹어 버립니다.해바라기 씨는 간식으로 잘 섭취하기 쉽다고 생각합니다만, 칼로리는 상당히 높은 편이므로 섭취량에 주의해야 합니다. 이 포스팅에서는 해바라기 씨의 효능과 부작용에 대해서 적어보려고 합니다. 해바라기씨의 효능소화기능 개선 – 식이섬유가 풍부하게 함유된 해바라기씨를 섭취함으로써 장 활동을 원활하게 하고 변비를 예방하는 등 소화기능 … Read more