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건강 상식을 알아 두다 햄스트링 통증 스트레치 운동 5개 건강 상식을 알아 두다 햄스트링 통증 스트레치 운동 5개 햄스트링은 3개의 근육으로 구성된 힘줄이다. 주로 허벅지 뒤쪽의 큰 근육을 뼈에 부착하는 반건양근, 반막양근 또는 대퇴이두근이다. 이 근육은 엉덩이와 무릎을 가로질러 허벅지를 따라 늘어난다. 엉덩이 바로 아래에서 시작하여 활뼈에서 발생하며, 힘줄을 통해 다리 아래 뼈(정강이뼈 및 비골) … Read more

몸 속에서는 우리가 생각했던 것보다 다양한 일들이 일어납니다.심장 박동이 일어나는 동안 폐에서 피가 온몸을 돌면서 인체에 영양분과 산소를 공급해 나갑니다.그런데 몸에서 피가 도는 기능이 정상적으로 이루어지지 않으면 수족냉증이나 어지러움, 저림 현상 등 여러 가지 문제점이 나타납니다.오늘은 혈액순환에 좋은 음식을 알아보고 활력 넘치는 몸을 만들기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 혈액 순환에 좋은 음식 1.푸른 생선의 … Read more

<밤이 되었습니다. 넷플릭스 공포드라마의 결말이 궁금한 출연자 몇 부작> 죽음의 게임에 강제로 참여하게 된 학생들의 이야기를 소개하고자 합니다. U+모바일TV 오리지널 작품으로 ottNetflix에서도 볼 수 있습니다. 밤이 되었습니다 넷플릭스 공포드라마 결말이 궁금해지는 출연진 몇 부작 줄거리 수련원에 온 유일고 학생들! 기다리던 선생님은 오지 않았고 갑자기 마피아 게임이 시작됐다. 인터넷도 연결되지 않는 그곳에서 가입하지도 않은 마피아 게임이 … Read more

지난 정부 때 시행한 청년과 관련된 정책이었던 청년희망적금의 만기가 얼마 남지 않은 시점인데, 많은 청년들이 가입해서 현재 만기를 기다리고 있는 만큼 오늘은 청년희망적금 신청 방법과 만기금액 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가입일 현재를 기준으로 만 19세~34세 이상 및 이하의 사람 가운데 총 급여액 7,500만원 이하 또는 종합 소득 금액 6,300만원 이하의 분들의 가입이 가능하지만 비과세 소득만 … Read more

Hello, I’m Jeong Yoon.Many couples experienced the difference in the process of divorce.In the time of the struggle, the family violence is also caused by the cause of the conflict, and the time of the couple of times, and sometimes they can calm down.If the couple of couples are determined by each other’s thinking and … Read more