최근 거듭되는 두통과 불면증으로 고통받는 나날을 보냈습니다.
일 때문에 스트레스를 많이 받으니까 자연스럽게 건강에도 이상이 생긴 것 같던데요. 평소 건강에 관심이 있었기 때문에 인터넷으로 여러 가지 정보를 조사해 보았습니다.
그런 오메가3가 염증을 줄이고 혈액순환을 개선하는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
두통과 불면증이 염증과 혈액순환 장애로 인해 발생할 수 있다는 생각에 오메가3를 복용해보기로 결심했습니다.
염증성 질환이나 혈액순환 장애는 초기부터 제대로 관리하지 않으면 더 심해질 수 있기 때문에 스스로 관리할 필요성을 느꼈는데요. 규칙적인 식습관을 가지고 있거나 운동을 하는 편도 아니기 때문에 쉽게 관리할 수 있는 오메가3 보충제로 도움을 받는 것이 더 현명한 방법이라는 결론이었습니다.
오메가3의 의미오메가3는 불포화지방산의 일종으로 생체막의 구성 성분으로서 중요한 역할을 합니다.
DHA는 뇌와 눈의 주요 구성 성분으로 뇌의 신경세포 형성과 기능 유지, 눈 시력 유지에 중요한 역할을 하며 EPA는 혈액순환 개선, 염증 완화, 혈압 조절 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
건강에 중요한 지방산의 일종이지만 우리 몸에서 스스로 생성할 수 없기 때문에 음식이나 영양제를 통해서 섭취하는 것이 중요한 만큼 오메가 3세대 중에서도 가장 순도와 함량이 높은 RTG 오메가3를 선택하여 꾸준히 섭취하고 있습니다.
RTG 오메가3 효능1. 심혈관 건강 개선 오메가 3는 혈중 중성 지방과 LDL콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 되고 심장병, 뇌졸중, 동맥 경화 등의 리스크를 줄이는데 도움이 됩니다.
2. 뇌의 건강 개선 오메가 3는 DHA성분은 뇌 세포 기능을 향상시키고 뇌 신경 전달 물질의 생성을 촉진하는데 도움이 됩니다.
또 인지 기능을 향상시키고 우울증의 예방에도 도움이 된대요.3. 관절의 건강 개선 오메가 3의 항 염증 효과는 연골 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데 기여하고 관절염, 관절 류마티스 등의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
4. 피부 건강 개선, 피부의 건조를 예방하고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다.
이런 효과는 피부 노화를 예방하고 아토피성 피부염 등의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
5. 눈의 건강 지원 오메가 3지방산 중 DHA는 망막의 주요 구성 성분의 하나인 눈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
충분한 오메가 3섭취는 녹내장, 연령 관련의 망막 변성의 같은 눈 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
RTG 오메가3 비교한 기준1. 식물성 오메가3, 보통 어류와 같은 동물에서 얻은 동물성 오메가3, 해양 미세조류 등에서 얻은 식물성 오메가3로 쉽게 구분하고 있습니다.
식물성 오메가3의 경우 DHA 함량이 EPA에 비해서 상당히 높은 특징을 가지고 있습니다.
우리 몸은 DHA를 더 필요로 하고 DHA는 EPA로 변환할 수 있기 때문에 중금속이나 환경오염의 위험이 있는 동물성보다는 식물성 오메가3를 더 권장하고 있습니다.
2. RTG 오메가3 오메가3는 분자구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 나눌 수 있습니다.
초기 오메가-3 제조 형태인 TG형은 불순물 함량이 높아 순도가 낮고 EE형은 흡수율이 낮다는 단점을 가지고 있습니다.
반면 rTG형은 불순물 함량이 낮고 체내 흡수율이 높아 프리미엄 오메가3 원료로 많이 사용되고 있기 때문에 RTG형 오메가3를 가장 추천하고 있습니다.
3. 저온 초임계 추출 오메가3 원료를 추출할 때 헥산 등 유기용매를 사용하지 않고 저온 상태에서 추출함으로써 순도를 높이고 유기용매가 잔류하지 않는 등의 장점이 있는 초임계 추출 공법을 사용했는지 확인해야 합니다.
특히 고온에서 추출하는 방법은 오일의 산패를 촉진하기 때문에 주의해야 합니다.
저온 효소, 저온 압착 등 1차 추출 방식을 강조하는 것도 2차에서 고온을 사용한 것이므로 통과하십시오.4. 원료 회사 확인과 WCS 표기 오메가3의 유명한 원료 회사로는 KD 파마를 들 수 있습니다.
간혹 중국산 원료를 봉지 교체해 값싼 원료를 수출하는 경우도 빈번하기 때문에 병행수입을 원천 차단한 회사에 원료를 사용했는지 확인하는 것도 매우 중요합니다.
여기에 원료 진위와 함량, 성적서 진위 등을 각 판매사가 보증해 보상 책임을 진다는 의미로 특허청 보증상표인 WCS 표기까지 확인하면 원료 걱정 없는 제품으로 볼 수 있습니다.
5. 식물성 캡슐/노케스템 오일의 형태는 대부분 연질 캡슐로 제조되고 있습니다.
동물성 원료인 돼지 껍질(돼지 껍질), 우피(소 껍질), 아피(어피) 등에서 추출한 젤라틴으로 만들어집니다.
가축은 사육 과정에서 무분별한 항생제, 성장촉진제 등이 사용되는 만큼 잔류 가능성을 배제할 수 없습니다.
그래서 저는 항상 식물성 캡슐을 선택합니다.
또한 상세페이지에서 7무등으로 특정 화학성분을 넣지 않았다고 하는데 자세히 보면 언급한 성분만 배제하고 대체성분을 사용하기도 하며 화학부형제와 합성첨가물을 사용하지 않았다는 노케스템 표기를 확인하는 것이 좋습니다.
RTG 오메가를 추천합니다!
다섯 가지 비교 기준에 따라 뉴트리코어 초임계 식물성 RTG 오메가3를 선택하여 복용하고 있습니다.
EPA와 DHA의 합이 900mg으로 권장 섭취량을 충족하고 있으며 혈액순환 개선, 혈중 콜레스테롤 개선, 눈 건조 개선, 두뇌 건강에 도움을 주는 4중 기능성을 1일 1회 1캡슐로 간편하게 볼 수 있어 좋았습니다.
개별 포장 제품이므로 휴대성도 좋기 때문에 저는 점심 식사 후에 1캡슐을 먹고 있습니다.
이미 건강 관리를 위해서도 많은 분들이 오메가3를 드시는 만큼 필수 영양제라고도 불리고 있다고 합니다.
오늘 포스팅을 참고해서 여러분들도 좋은 오메가3 영양제를 골라보세요!
상기 제품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
이 글은 해당 업체에서 원고료를 지원받아 작성되었습니다.