최근 ‘건강식 지향’을 목표로 시작했는데…) feat. 혈당
얼마 전 건강검진 때 당화헤모글로빈까지 추가로 검사했는데 당뇨는 아니지만 고위험자이니 혈당을 주의하라는 결과가 나왔다..예상했던 결과였던 디저트 필수+과식이 생활 때 어쨌든 예상했던 결과지만 충격을 받았기에 나름의 조치를 취한다.가능한 한 집밥을 해먹자! 레트로트 식품, 배달음식, 외식을 최소화하자! 시금치 토마토 오믈렛의 한동안 브런치로 즐겨먹었던 메뉴. 조리가 간편하고, 먹고 난 후에 부담이 없어 좋다. 처음 식사 조절에 열정을 불태웠을 … Read more