운동 좀 해볼까 싶어 헬스장에 등록했는데, 막상 거울 앞에서면 뭔가 허전한 느낌… 혹시 저만 그런가요? 특히 등 근육은 눈에 잘 보이지 않다 보니, ‘어디에 힘을 줘야 하는지 모르겠어요’, ‘팔만 너무 아파요’ 같은 고민을 자주 하시는 분들이 많더라고요. 제가 딱 그랬거든요. 매번 거울 속 제 모습을 보며 아쉬움을 느꼈던 때가 엊그제 같아요. 하지만 꾸준히 제 몸을 … Read more
혹시 스마트폰에서 흘러나오는 음악 소리가 답답하게 느껴지신 적 없으신가요? 아니면 출퇴근길, 시끄러운 지하철 소리에 좋아하는 팟캐스트 내용이 귓가에 맴돌기만 했던 경험, 분명 있으실 겁니다. 저 역시 그랬어요. 음악 듣는 걸 좋아하는 사람으로서, 혹은 새로운 정보를 얻는 걸 즐기는 사람으로서, 주변 소음에 방해받지 않고 오롯이 나만의 세계에 집중할 수 있는 도구를 얼마나 갈망했는지 모릅니다. 그러던 중, … Read more
주변에서 “활동지원사 해볼까?” 하고 물어보면, 저는 늘 같은 얘기를 먼저 꺼내요. 급여는 무조건 ‘무조건 시급만’ 보지 말고, 실제로 내 통장에 들어오는 구조를 먼저 확인해야 한다는 겁니다. 왜냐하면 활동지원사는 단순한 재능봉사가 아니라, 바우처 단가·지급 규정·근로수당·가산급여가 같이 맞물려서 월 소득이 결정되거든요. 2026년에는 그 계산이 더 중요해졌어요. 아래는 제가 직접 절차를 정리해보며 “아, 이걸 알았으면 더 빨리 준비했겠다” … Read more
아침에 일어나 몸이 가벼운 날이 있잖아요. 반대로, 아무것도 안 했는데도 하루 종일 무기력한 날도 있고요. 저는 한동안 “컨디션” 탓만 했는데, 어느 순간부터는 그게 운이 아니라 습관이 쌓인 결과라는 걸 체감하게 됐어요. 오늘은 제가 실제로 해보면서 “이건 진짜 도움이 되네” 싶었던 건강 관리 루틴을, 그대로 따라 하기 쉽게 정리해드릴게요. 핵심은 거창한 결심이 아니라, 매일 반복 가능한 … Read more
안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 정말 오랜 시간 함께 해온, 아니 정확히는 제 인생 헤어스타일을 책임져온 ‘봉고데기 36mm’에 대한 이야기를 풀어볼까 합니다. 주변에서 “봉고데기 36mm, 또 샀어?” 하고 놀라시는 분들이 많은데요, 그만큼 저에게는 없어서는 안 될 필수템이 되어버렸기 때문이에요. 처음엔 반신반의하며 구매했지만, 2년이라는 시간 동안 쉼 없이 저와 함께하며 그 진가를 발휘했기에, 망설임 없이 재구매를 결정했답니다. … Read more
“전기차, 비싸다는 생각은 이제 그만!” 혹시 비싼 가격 때문에 전기차 구매를 망설이고 계셨나요? 그렇다면 이제 지갑을 꺼내들 때가 왔습니다. 자동차 시장의 판도를 뒤흔들 야심작, ‘기아 EV1’이 곧 우리 곁으로 찾아옵니다. 파격적인 가격과 놀라운 성능으로 전기차 대중화의 서막을 열 열쇠가 될 것으로 기대되는데요. 도심형 출퇴근 세컨카부터 가족용 세컨카까지, 모든 고민을 해결해 줄 ‘기아 EV1’의 모든 것을 … Read more